Откройте для себя систему здоровья и легкости — вместе с моими групповыми занятиями!
Вы устали от болей в спине, пояснице и проблем женского здоровья? Хотите почувствовать себя легче, энергичнее и свободнее в движениях? Тогда это именно для вас!
Энергия
Восстановление
Активность
Здоровье
Сила
Баланс
Гибкость
Гармония
Почему это работает?
- Моя система включает работу с мышцами тазового днаи учит правильному дыханию диафрагмой — основам гармонии тела и души..
- Первый и самый заметный результат — это избавление от болей и ощущение легкости. .А похудение и рельеф тела — приятный бонус, который приходит позже
- Что вас ждет на моих занятиях:Подключение мышц тазового дна для укрепления и здоровья
Проработка тела с умом, в приятной и поддерживающей атмосфере - Обучение правильному дыханию для повышения энергии и снятия напряженияВосстановление внутренней гармонии и повышение общего тонуса
Расписание занятий
«Сила изнутри»
Это практика по системе укрепления всего тела изнутри. Через дыхание подключаем диафрагму и глубокие мышцы (особенно тазовое дно и мышцы живота). Для устойчивости, здоровья спины и чувства, что у тебя есть внутренний стержень 💪
Что даст эта тренировка: стройные ноги, подтянутые ягодицы, плоский живот, красивую осанку и эффект от работы мышц тазового дна (кто помнит, поймёт; кто узнает впервые — приятно удивится!).
Что даст эта тренировка: стройные ноги, подтянутые ягодицы, плоский живот, красивую осанку и эффект от работы мышц тазового дна (кто помнит, поймёт; кто узнает впервые — приятно удивится!).
11:00 — СУББОТА
10:00 — ВТОРНИК
10:00 — ВТОРНИК
«Гибкость без напряжения»
Идеальная пара. Бережная, умная растяжка с акцентом на мобильность тазобедренных суставов и грудной клетки Никакой боли, только плавное раскрытие тела, чтобы движения стали свободными, а в теле появилась желанная лёгкость.
СУББОТА — 12:00
ВТОРНИК — 11:00
ВТОРНИК — 11:00
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ. ТАНЕЦ ЖИВОТА
Уникальное направление, где грация, пластика и женственность встречаются с оздоровительной практикой для мышц тазового дна, гибкости позвоночника и прекрасного настроения!
СУББОТА - 13:00
Записаться на мастер класс
Отзывы и результаты участниц ❤️
- Аня, как же это здорово когда виден результат. Причем если честно, питание у меня почти осталось прежним и не особо полезным и экологичным)))Но тем не менее, результат от почти ежедневных зарядок есть. И все вокруг заметили что постройнела, похудела. Но почему -то не хотят присоединиться, лень. Попросили показать видео зарядки и на этом всё. Другая знакомая сказала , вот я сейчас в фитнес пойду, т.е некоторые думают что, чтобы достичь результата нужно прям "пахать", прыгать , приседать .
- Анюта, ты просто мое солнышко в данный момент! У дочери идут зубы. Она капризная, и кричит, и на ручки просится без конца… не каждый день делаю поэтому зарядку, но! Когда совсем тяжело эмоционально, когда усталость, я бросаю все на свете и иду на зарядку, потому что от тебя идет такая энергия!!!! Я прям через экран заряжаюсь, отдыхаю и появляются силы идти дальше. Вообще я тот человек, который свои
- Всем доброго утречка! Сегодня неделя как я начала тренировки по данному курсу. Выбор тренировок у Анны, конечно зашкаливающий выбирай, определяйся и делай! Главное по времени 10 мин - замечательно короткие, эффективные За эту неделю полюбила делать утренние зарядки. После них чувствуешь лёгкость, энергичность и гордость за себя Пропустила день- ВСЁ, тоска и печалька. Но как говорит Аня, "винить, "
Стоимость занятий
Важно:
Запись обязательна! На каждую тренировку беру не более 10 человек. Запись в личные сообщения!
Запись обязательна! На каждую тренировку беру не более 10 человек. Запись в личные сообщения!
Пробный урок
300 р
2 урока в 1 день
Пробный дуэт
500 руб.
ЭНЕРГИЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ
700 руб.
Абонемент
2500 руб.
4 тренеровки
Абонемент
4500 руб.
8 тренеровок
Абонемент
6500 руб.
12 тренеровок
Абонемент
8500 руб.
16 тренеровок
Адрес студии:
Импульсо Дэнс
ул. 8 Марта, 61, Люберцы (вход через Валберис на 2й этаж)
Метро: Лухмановская 4 выход (5 минут пешком до студии).
Остановка автобуса "2-й городской отдел полиции "
Импульсо Дэнс
ул. 8 Марта, 61, Люберцы (вход через Валберис на 2й этаж)
Метро: Лухмановская 4 выход (5 минут пешком до студии).
Остановка автобуса "2-й городской отдел полиции "
Если у вас еще остались вопросы, можете написать мне:
E-mail: Shatova_ann_fitness@mail.ru
Буду рада видеть Вас на занятиях
