короткие, но эффективные сессии, которые вписываются в плотный график.

Занятым:

адаптированные программы для поддержания формы.

для проработки слабых зон и выхода на новый уровень.

Опытным спортсменам:

безопасные нагрузки под присмотром специалиста

Новичкам:

если вы впервые в зале и не знаете, с чего начать.

Кому подойдут персональные тренировки

"Мое решение начать заниматься персонально зрело так долго! Честно, было куча сопротивления — внутри всё упиралось. А всё потому, что у меня уже был опыт с тренером в зале, куда я в итоге… просто перестала ходить. Деньги слила, а результата — ноль. И после этого я думала: «Ну какая персональная тренировка? Опять не мое…» С Аней познакомилась летом. Уже тогда спина была просто катастрофа. Утром я сначала заваливалась на бок, потом еле-еле вставала, рука болела от плеча до большого пальца, а палец периодически немел — такое ощущение, что он не мой. Плюс лишний вес — 26 кг, и это давило не только на суставы, но и на самооценку. Но сразу к ней не пошла. Захотела сначала присмотреться: а смогу ли я быть с тренером на одной волне? А получится ли довериться? А вдруг опять не пойду?.....

Мы начинали с реабилитации
Сейчас переходим на силовые. Правда умничка?

Без обработки полностью отзыв моей Леночки

Ru

"Мое решение начать заниматься персонально зрело так долго! Честно, было куча сопротивления — внутри всё упиралось. А всё потому, что у меня уже был опыт с тренером в зале, куда я в итоге… просто перестала ходить. Деньги слила, а результата — ноль. И после этого я думала: «Ну какая персональная тренировка? Опять не мое…» С Аней познакомилась летом. Уже тогда спина была просто катастрофа. Утром я сначала заваливалась на бок, потом еле-еле вставала, рука болела от плеча до большого пальца, а палец периодически немел — такое ощущение, что он не мой. Плюс лишний вес — 26 кг, и это давило не только на суставы, но и на самооценку. Но сразу к ней не пошла. Захотела сначала присмотреться: а смогу ли я быть с тренером на одной волне? А получится ли довериться? А вдруг опять не пойду? В октябре или ноябре — точно уже не помню — я зашла в клуб, пробовала заниматься дома, но… самодисциплины не хватало. Сама себе я была не указ, быстро находила тысячу причин не делать. И вот в декабре я сказала себе: хватит. Без тренера не обойтись, мне нужна поддержка, контроль и кто-то, кто не даст сдаться. И я решилась. Принято решение — заниматься персонально! Это был маленький шаг для кого-то, но для меня — огромный прыжок через страх. Первый месяц мы потихоньку, осторожно шли из-за руки и спины. Я боялась каждого движения. Но когда рука и спина перестали болеть — это был шок! Честно, я не верила, что так быстро может быть. За один месяц я избавилась практически от боли и начала нормально нагружать то, что раньше даже трогать боялась. Это уже была настоящая победа! Я тогда впервые поверила, что у меня всё получится. Дальше целью стал вес. История еще длится, но результат уже есть, и я так им горжусь: пришла — 83 кг, сейчас — 77,5! И это не просто цифры, это легкость в теле, энергия и чувство, что я наконец-то в правильных руках."

Мы начинали с реабилитации
Сейчас переходим на силовые. Что делали будет завтра, а сегодня ее отзыв. Правда умничка?

Напишите мне в удобном для вас мессенджере